Douleurs chroniques

Savez-vous que vous pouvez agir efficacement pour favoriser votre guérison, et atténuer vos douleurs?

Votre organisme, vous savez, est une merveilleuse machine intelligente, qui fonctionne comme un grand tout indissociable. Toutes les fonctions de l’organisme sont parfaitement reliées et régulées par une petite glande cérébrale : l’hypothalamus, qui est en quelque sorte, le thermostat central de votre organisme. Il surveille et contrôle toutes les grandes fonctions, comme la respiration, la digestion, les régulations thermique et biologique. Tout se passe automatiquement, sauf bien sûr, si cet hypothalamus est perturbé par des émotions trop intenses ou prolongées. Dans ce cas, ces fonctions automatiques se dérèglent, et comme on retrouve généralement un épisode de stress précédant le trouble, c’est la raison pour laquelle, on dira « C’est dû au stress » ou bien  « C’est psychosomatique… »

Alors le stress, est-il vraiment le grand coupable ?

Si la vie n’est pas un long fleuve tranquille et apporte son lot d’épreuves à chacun, l’organisme a tout prévu pour faire face au stress. La plupart du temps, vous faites face facilement à un épisode stressant passager en prenant un peu de recul ou en vous divertissant par exemple et tout rentre dans l’ordre. Vous ne tomberez malade que si un événement aura été pour vous trop violent ou trop prolongé par rapport à vos propres capacités de résistance et de défense. Si toute votre énergie a été mobilisée en priorité pour faire face, vous pouvez être épuisé. Et si votre corps a vraiment besoin de souffler pour récupérer son énergie, il va vous dit Stop. Or, la seule façon de vous arrêter impérativement s’il le juge utile, est de vous faire mal. Quand ça ne vas plus à l’intérieur, le corps vous prévient en émettant des signaux d’alarme: simples sensations de fatigue, qui pourront évoluer en douleurs croissantes pour vous obliger à prendre soin de lui. Si ces premiers signaux restent sans effet, il va intensifier le signal douleur qui de transitoires, passeront à la chronicité pour vous obliger à le ménager. La douleur chronique est donc souvent un signal fort du corps qui vous demande de changer quelque chose la plupart du temps, à la fois dans vos perceptions émotionnelles intérieures, et dans votre contexte de vie extérieur, pour améliorer vos conditions de vie ou vous remettre en phase avec vous même, dans des activités qui vous conviennent mieux.

Comment gérer ses émotions ?

Les émotions sont normales car elles sont destinées à vous protéger. L’anxiété par exemple génère une stimulation, des palpitations, des contractures musculaires, pour nous indiquer un danger qu’il vaut mieux considérer. Mais si ces émotions sont désagréables et causent des souffrances, ce n’est pas en luttant contre elles, en se battant, ni même en les ignorant que l’on pourra aller mieux, mais tout simplement en les mettant à distance. Et pour cela, il faut avant tout commencer par les accepter, les accueillir, les écouter, pour pouvoir ensuite les laisser partir. Les meilleurs médicaments contre la douleur et ces émotions aggravantes, sont des solutions naturelles qui existent déjà en vous. Ce sont tout simplement vos propres ressources ou forces intérieures personnelles, comme par exemple, le courage, la persévérance, la sérénité, l’intelligence et toutes ces facultés qui vous aident à réaliser vos objectifs et vous font du bien parce qu’elles favorisent la sécrétion des hormones de bien-être comme la Sérotonine et les endomorphines, qui sont de puissants médicaments antidouleurs, anxiolytiques et antidépresseurs naturels, sans effets secondaires. Les ressources soignantes dont vous avez besoin maintenant existent toujours en vous parce que vous les avez déjà expérimentées, même un court instant dans votre vie. Grâce à des techniques hypnotiques, on va pouvoir les activer, les développer au maximum afin qu’elles viennent neutraliser naturellement et complètement la souffrance intérieure à l’origine de la douleur. Et une fois que cette ressource qui manquait est bien réactivée, elle restera pour toujours, celle qui empêchera le retour de l’émotion source de douleur. Par exemple, si vous avez des douleurs récurrentes qui réapparaissent à chaque période de stress, donc d’anxiété (selon les personnes, maux de tête ou de ventre), c’est le développement de votre propre ressource de sécurité intérieure, qui la neutralisera avec toutes les douleurs qui en découlent. Cette sécurité intérieure, une fois activée et amplifiée, sera capable d’empêcher toutes les futures crises.

Et pour en finir avec les douleurs chroniques ?

Pour en finir avec vos douleurs chroniques, le secret est donc d’arrêter de lutter contre elles, ce qui renforce le stress et la fatigue, et de les entendre plutôt comme des invitations à changer quelque chose dans votre environnement ou seulement dans votre façon de voir celui-ci. Ces douleurs vous invitent en fait à lâcher tout ce qui vous gâchait la vie et n’est plus adapté, et à développer en revanche les ressources et pensées positives, dont vous avez besoin maintenant et pour le futur pour votre épanouissement, votre bien-être et pour prendre en mains votre santé. Les douleurs chroniques, finalement, ne sont plus si absurdes qu’elles en ont l’air, puisqu’elles deviennent le moteur d’un changement qui doit se faire maintenant pour votre bonheur futur.

Donc, pour aller mieux, le secret est Arrêtez de lutter, et ne faites rien d’autre qu’écouter votre corps qui vous invite avec ses propres maux, à vous remettre en phase avec vos besoins profonds pour vous réaliser et réussir vos objectifs en toute santé et sérénité.

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